lauantai 22. lokakuuta 2011

Leikkauksen vuosipäivä

Eilen oli leikkauksen vuosipäivä. Tavoitteeni, -50kg on lähempänä kuin koskaan, mutta ihan en siihen päässyt. 700 grammaa vaille, joten saattaa olla ihan piankin tämä täynnä. Hassua miten sitä on muka pettynyt olo, kun tavoite ei täyttynyt. Mutta järjellä ajateltuna mun pudotus on niin valtavan mahtava, että ei tarvitse kyllä olla pettynyt lainkaan. Ja järjellä ajateltuna en usko, että vaikka se vaaka olisi tänä aamuna näyttänyt sen 700 grammaa vähemmän, olisin ollut sen tyytyväisempi.

Paino siis 85,7kg. Lopulliseen tavoitteeseen 10,7kg. Tuntuu yhtä aikaa isolta ja pieneltä määrältä. Siinä mielessä isolta, että tämä paino tuntuu jumittavan ja laskevan ihan tajuttoman hitaasti. Olen miettinyt, että oko ruokavaliossani jotain pielessä. Vai onko vaan niin, että kroppa hidastaa sitä pudotusta, haluaa pitää kiinni jo saavutetuista eduista ;). Mutta eipä se taida auttaa kuin olla kärsivällinen. Ja tyytyväinen siihen mitä on nyt.

Mukavaa viikonloppua lukijoille, nyt menen laittamaan perheelle aamiasta.

sunnuntai 9. lokakuuta 2011

Vastaus haasteeseen

Törmäsin tähän haasteeseen Sitten kun -blogissa. Haasteen tarkoitus on kestää 30 päivää ja joka päivä vastata yhteen kohtaan. Mutta itseni tuntien en joka päivä saa aikaiseksi kirjoitella, joten vastailen saman tien kaikkiin, kuten ovat muutkin välillä tehneet :)



Päivä 1: Tietosi
Ikä 33
Pituus 174 cm
Paino 86kg
Vyötärö ehkä noin 90 cm?
Lantio en osaa sanoa
Reisi hei tän mä tiedän, 52cm
Paitakoko 42-44, XL
Housukoko 42-44, XL
Lähtöpaino järkyttävä! n. 137kg
Tavoitepaino 75kg


Päivä 2: Oletko tyytyväinen pituuteesi? Joo ja en. Aina olen halunnut olla 176cm jostain syystä....mutta pari senttiä sinne tänne..

Päivä 3: Kenen vartaloa ihailet ja miksi? Mä olen aina huono kaikissa julkkisjutuissa....en oikein osaa sanoa. Ei saa olla liian laiha, mutta ei myöskään liian pyöreä. Liian vaikea kysymys.

Päivä 4: Mitä pelkäät kaikkein eniten painon pudottamisessa? Että minusta tulee liian itsevarma ja liian ylpeä. Haluaisin pystyä pitämään jalat maassa.


Päivä 5: Miksi haluat pudottaa painoa? Teetkö sen itsesi vuoksi? Kyllä, itseni vuoksi. Haluan olla terveempi ja välttää sukurasitesairaudet. Mutta haluan myös näyttää hyvältä ja tuntea oloni hyväksi.

Päivä 6: Jos ahmit, miksi teet niin? Nyt täytyy kyllä sanoa, että en ahmi =D

Päivä 7: Tietävätkö vanhempasi, että yrität pudottaa painoa? Miten he suhtautuvat asiaan? Ei kai sitä tässä vaiheessa voi olla kukaan tietämättä =D. Mutta alusta saakka ovat tienneet ja kannustaneetkin leikkaukseen. Isää aluksi vähän pelotti leikkausajatus, mutta kun laitoin hänelle asiasta faktaa pöytään, alkoi hänkin myöntyä. Ja nykyään ovat tyytyväisiä, äitikin on mm. työkaverilleen suositellut leikkausta (kun siis oli tullut asiasta puhetta, ei suoraan mennyt sanomaan kuitenkaan :D) minun kokemusten vuoksi.

Päivä 8: Millaista liikuntaa harrastat ja miten usein? Kuntosalia, 3-5 kertaa viikossa.

Päivä 9: Onko sinulle kommentoitu painostasi ikävään sävyyn? Todellakin on. Jo pienenä kiusattiin, kun olin pyöreä. Teini-iässä olin normaalipainoinen, mutta koska paras ystäväni oli tosi pieni, olin hänen rinnallaan iso. Joten silloinkin asiasta kyllä kuulin. Ja aikuisenakin on joskus tullut kuultua asiasta, ainakin joiltain mustalaisilta (anteeksi rasistinen sanavalinta..).

Päivä 10: Mistä asiasta on ollut kaikkein vaikeinta luopua painon pudottamisen vuoksi? Ajasta. Liikkuminen vie aikaa, jota on joskus hankala järjestää.

Päivä 11: Kenen blogi inspiroi sinua kaikkein eniten elämäntapamuutoksessasi ja miksi? Tällä hetkellä ei ehkä inspiraatiomuodossa ole blogia, joka inspiroisi. Inspiraatio tulee nyt omasta saavutuksesta parhaiten. Mutta muuten tykkään lukea monia erilaisia blogeja.

Päivä 12: Mitä syöt yleensä? Proteiinia jossain muodossa. Sekä rasvaa.

Päivä 13: Pudotatko painoa terveellisin vai epäterveellisin keinoin? Eiköhän se melko terveellistä ole, runsaasti proteiinia, runsaasti rasvaa, vähän hiilareita ja paljon liikuntaa.

Päivä 14: Millainen on tavoitekroppasi? Lihaksikas, muttei silti bodari. Roikkonahat pois.

Päivä 15: Oletko kasvissyöjä? Jos olet, onko lihasta luopuminen auttanut sinua painonhallinnassa? Jos et ole, oletko koskaan harkinnut kasvissyöjäksi ryhtymistä? En. En ole koskaan harkinnutkaan, enkä voisi harkita. En osaisi ottaa tarpeeksi proteiinia, jos en saisi kalaa tai lihaa.


Päivä 16: Milloin sait ensimmäisen kerran päähäsi pudottaa painoa? Kyllä mä olen ihan ensimmäisen kerran jo ala-asteella laskenut pisteitä äitin painonvartijoiden materiaalien avulla.

Päivä 17: Lempiruokasi? Kala.

Päivä 18: Mikä ruoka on paheesi? Oikeastaan ei enää mikään. Mihinkään ei nykyään enää ole suuria himoja.

Päivä 19: Mitä kohtaa kropassasi treenaat mieluiten? Miksi? Jalkoja treenaan mieluiten, koska se tuntuu miellyttävimmältä. Mutta maha tarvitsisi eniten treeniä ja olen kyllä siihenkin koittanut satsata. Olen tyypillinen omena.

Päivä 20: Mitä aerobista liikuntaa harrastat mieluiten? Aivan liian vähän tulee aerobista harrastettua. Lasketaanko tähän body pump, ei varmaan? Pitäisi uskaltautua spinningiin.

Päivä 21: Mistä saat parhaita vinkkejä terveellisten elämäntapojen noudattamiseen? Kyllä nämä nykyään netistä löytyy, useilta eri sivustoilta.

Päivä 22: Kerro viisi parasta puolta itsestäsi!
-näytän pienemmältä kuin oikeasti olen
-minulla on hoikat jalat
-olen "järkevä", eli sellainen tavallinen maalaisjärkinen ja tasapainoinen ihminen
-olen yltiöpositiivinen
-tulen toimeen lähes kaikkien kanssa.

Päivä 23: Onko median luoma nais-/mieskuva osasyy siihen, miksi haluat pudottaa painoa? Toisaalta ehkä osittain. Jos mediassa ja muutenkin ihannoitaisiin terveellisempää naiskuvaa, voisin ehkä jo nyt olla suhteellisen tyytyväinen saavutukseeni. Mutta nyt tuntuu, että vaikka pääsisin ihannepainoon, en silti olisi sellainen nainen, joita mediassa kutsutaan kaunottariksi.

Päivä 24: Milloin huomasit ensimmäisen kerran, että uurastuksesi oli alkanut tuottaa tulosta? Joskus keväällä, kun ihmiset alkoivat kommentoida. Nythän kommentteja tulee jo päivittäin, niin että välillä melkein nolottaa jo.

Päivä 25: Miten aiot jatkaa eteenpäin sen jälkeen, kun olet saavuttanut tavoitteesi? Samaan tapaan kuin nyt. Tavoitteeni on pitää se saavutus, eikä enää ikinäikinä lihoa muodottomaksi ihrakasaksi, joka joskus olin.

Päivä 26: Mikä motivoi sinua kaikkein eniten saavuttamaan tavoitteesi? Oma halu.

Päivä 27: Miten selviydyt ympärillä olevista houkutuksista (esim. syntymäpäivistä, pikkujouluista)? Sillä kun tiedän, että voin maistaa herkuista vain jotain, en kaikkea. Mutta toisaalta en edes kaipaa enää kaiken maistelua :)

Päivä 28: Oletko kokenut vastoinkäymisiä elämäntapamuutoksesi aikana? Miten selvisit esteistä? Heti leikkauksen jälkeen oli veden juonnin kanssa hankaluuksia. Mutta siitä selvittiin ajan kanssa.


Päivä 29: Millainen mies/nainen on mielestäsi kaunis? Kun on itsevarma, pukeutuu kauniisti ja huolehtii itsestään. Ja silti ei ole ylimielinen. Kyllä se kauneus eniten kumpuaa sisältä, oli minkä kokoinen ihminen tahansa.

Päivä 30: Kerro itsestäsi kymmenen asiaa ja päivitä ensimmäisenä päivänä antamasi tiedot! Nyt en noita ekoja tietoja voi päivittää, palataan niihin myöhemmin. Mutta kymmenen asiaa minusta:
-olen juuri nyt flunssainen
-itsetuntoni on kasvanut hurjasti viimeisten kuukausien aikana
-koen, että lapsiluku on täynnä, en halua enää vauvaa
-olen huono hoitamaan raha-asioita
-ihailen naisia, jotka onnistuvat aina näyttämään hyvältä
-en halua perheeseemme mitään lemmikkiä
-haluaisin matkustella paljon
-olen aika huimapää
-rakastan pimeitä iltoja ja syksyä
-haaveilen ylemmästä työstä, vaikka en tiedä olisinko valmis luopumaan nykyisestäni.


Siinäpä se. Haastan lukijat vastaamaan, joko samaan tyyliin kuin minä, tai sitten yksi vastaus päivässä. Kumpi tuntuu paremmalta :)

torstai 6. lokakuuta 2011

Tavoite

21.10. on leikkaukseni vuosipäivä. Tavoitteeksi laitan nyt, että -50kg olisi tuolloin rikki. Pari viikkoa armonaikaa, katsotaan miten käy!